こんにちは、こんばんは！ばるひろです。最近はパジャマを半袖半ズボンに変えて寝ていますが、夜がめっちゃ寒いので布団の中で丸くなってます。この季節は昼と夜で気温が寒暖が変わるのがツライ。 本日の体重 本日は102.3kgと...

こんにちは、こんばんは！ばるひろです。最近は暖かくなったり、寒くなったり、体調を崩しやすい季節になってきましたね。体調を崩さないためにも栄養と休養はしっかりとっていきたいですね。本日のダイエット報告です。 本日の体重 ...

こんにちは、こんばんは！ばるひろです。本日のダイエット報告です。 本日の体重 本日は103.6kgとなりました。前日の103.1kgから0.5kgの増加です。0.5kgというと1kgの半分ですから、結構太ったように見え...

こんにちは、こんばんは！ばるひろです。本日のダイエット報告です。2月4日から開始したので、本日でちょうど2か月！その結果を報告していきたいと思います。 本日の体重 本日は103.1kgが計測されました。2月4日の時点で...

こんにちは、こんばんは！ばるひろです。本日のダイエット報告です。最近は体重が落ちすぎている気がするので、この辺でカロリーの再計算をして、もう少し体への負担を減らしてあげようと思います。 本日の体重 しばらくは103.2...

こんにちは、こんばんは！ばるひろです。これまでダイエット方法について話してきましたが、だいたい知っていることは語り尽くせたかな。と思っています。今回からはこれまでのダイエット方法を元に日々の経過報告をしていこうかと思います。 本日の...

ダイエットを成功させるためにはカロリー計算が重要です。110kgからのダイエットのために、どのようなことを意識して実施していくか解説していきます。

ダイエットに挫けそうなとき、どのようにモチベーションを保てばいいのかについてお話していきます。110kgからのダイエットのために、どのようなことを意識して実施していくか解説していきます。

プロテインとは何か？種類や飲むタイミングを合わせてお話しします。また、オススメのプロテインについても紹介します。110kgからのダイエットのために、どのようなことを意識して実施していくか解説していきます。